बालों के झड़ने से हैं परेशान तो अच्छी हेयर ग्रोथ के लिए रोजाना पिएं दालचीनी की चाय

Cinnamon Tea For Hair Growth: धूल, प्रदूषण और शरीर में पोषक तत्वों की कमी होने की वजह से लोगों के बीच बालों का झड़ना, एक आम समस्या बनकर उभर रहा है। अगर आप भी झड़ते पतले बालों से परेशान हो गए हैं तो अपने रूटिन में दालचीनी की चाय को शामिल करना न भूलें। दालचीनी में एंटीऑक्सीडेंट, एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटीबैक्टीरियल और एंटीफंगल जैसे कई औषधीय गुण भी होते हैं। जो हेयरफॉल को रोकने के साथ नए बाल उगाने में मदद करते हैं।

दालचीनी में मौजूद पोषक तत्व-
दालचीनी में अमीनो एसिड, फाइबर, मैग्नीज, आयरन, कैल्शियम, विटामिन के, कॉपर, पोटैशियम, मैग्नीशियम, फॉस्फोरस और विटामिन बी6 जैसे पोषक तत्व भी पाए जाते हैं। जो शरीर को फ्री रेडिकल्स से होने वाले ऑक्सीडेटिव नुकसान से बचाने में मदद करता है। एक अध्ययन में पाया गया कि दालचीनी में प्रोसायनिडिन नाम का एक कंपाउंड मौजूद होता है, जो बालों की ग्रोथ से जुड़ा हुआ है। इसमें मौजूद एंटीऑक्सिडेंट बॉडी को डिटॉक्स करके शरीर में ब्लड और ऑक्सीजन सर्कुलेशन को बेहतर बनाता है। जिससे हेयर ग्रोथ अच्छी होो सकती है।

दालचीनी की चाय बनाने का तरीका-
दालचीनी की चाय बनाने के लिए सबसे पहले एक पैन में एक गिलास पानी डालकर उसमें आधा चम्मच दालचीनी पाउडर डालें। अब इस पानी को धीमी से मध्यम आंच पर लगभग 10-15 मिनट उबाल लें । पानी का रंग बदलने पर गैस बंद करके उसे आंच से उतार लें और पानी को छानकर पी लें। आप चाहें तो इस चाय में स्वाद जोड़ने के लिए थोड़ा शहद, नींबू और काला नमक भी मिला सकते हैं।